Активная зима — это здорово! ️
11:59 06.02.2026 16+
Активная зима — это здорово! ️
Тренировки на свежем воздухе заряжают энергией и укрепляют иммунитет. Но чтобы занятия приносили только пользу и радость, важно правильно одеваться.
Мы подготовили удобные карточки с советами по выбору экипировки. Вы узнаете, как одеваться по слоям, чтобы не замёрзнуть и при этом не перегреться. Помните: в начале тренировки должно быть слегка прохладно — вы быстро согреетесь в движении!
Сохраняйте карточки себе и делитесь ими с друзьями. Пусть ваша зима будет активной, безопасной и полной спортивных побед!
#контент21
