18+
19 января православный мир отметит один из главных христианских праздников Крещение Господне (Богоявление). В Чувашии для желающих принять участие в традиционных крещенских купаниях обустроены 109 купелей: 24 на водоемах, 85 на природных источниках.
Планируется, что в этом году массовые места для купания могут посетить около 17 тыс. человек. Обеспечивать безопасность людей здесь будут почти 500 спасателей и медиков.
МЧС России напоминает правила безопасности во время крещенских купаний
В целях безопасности совершайте крещенские купания только в специально оборудованных местах и не используйте для купаний места, где не проверены дно и толщина льда.
Прежде чем зайти в ледяную воду, не имея специальной подготовки и опыта закаливания, измерьте свое артериальное давление. Если оно повышено, резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов и даже микроинсульт, а если низкое судороги и потерю сознания в воде.
Перед погружением в ледяную прорубь не пейте спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Для повышения собственной холодоустойчивости за полтора-два часа до омовения рекомендуют съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.
Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.
Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом.
Находитесь в воде не дольше одной-двух минут. Когда выйдете, разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.
© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2025