Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
А вы знали, что снежная прогулка полезна для нашего тела? Она задействует больше мышц!
09:40
30.01.2026
А вы знали, что снежная прогулка полезна для нашего тела? Она задействует больше мышц!
Почему это работает:
неровная поверхность активирует баланс — включаются квадрицепсы, ягодицы и икры;
пресс и поясница работают как стабилизаторы;
из‑за укороченного шага расход калорий вырастает на 20–30 %.
Так что снег под ногами, это не просто препятствие, а еще и отличная фитнес-тренировка!
Ставьте лайк, если с утра уже потренировались!️
Почему это работает:
неровная поверхность активирует баланс — включаются квадрицепсы, ягодицы и икры;
пресс и поясница работают как стабилизаторы;
из‑за укороченного шага расход калорий вырастает на 20–30 %.
Так что снег под ногами, это не просто препятствие, а еще и отличная фитнес-тренировка!
Ставьте лайк, если с утра уже потренировались!️
Рекламный баннер 728x90px center-bottom