Часто мы, взрослые, хотим, чтобы ребенок тренировался больше, быстрее, сильнее. Кажется, что каждый пропущенный день — это шаг назад. Но так ли это на самом деле?

Часто мы, взрослые, хотим, чтобы ребенок тренировался больше, быстрее, сильнее. Кажется, что каждый пропущенный день — это шаг назад. Но так ли это на самом деле?

В детском и юношеском спорте восстановление — это физиологическая необходимость. Если не давать юному спортсмену отдыхать, можно получить обратный эффект: травмы, апатию, потерю мотивации и остановку прогресса.

#контент21