Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Чувашии в Батыревском районе напоминает родителям, как защитить ребенка от жары:

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Чувашии в Батыревском районе напоминает родителям, как защитить ребенка от жары:

Пить достаточно воды, избегая сахаросодержащих напитков. Предпочитать чистую воду или слабоконцентрированные водные растворы с электролитами для восстановления потерянных минералов.

Одевать ребенка в легкую и свободную одежду из натуральных тканей.

Защищать от солнца, используя светлые головные уборы и нанося солнцезащитный крем с высоким SPF.

Избегать прямых солнечных лучей в пиковые часы.

Проводить охлаждающие процедуры: принимать прохладные ванны или душ, использовать влажные полотенца или губки для легкого охлаждения тела.

Избегать интенсивных активностей на открытом воздухе в самые жаркие часы дня.

Питаться легкой пищей, богатой жидкостью, избегать жирной и тяжелой пищи.

Следить за признаками перегрева и немедленно обращаться за медицинской помощью при их появлении.