Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Тренировочный день группы Валерия Платонова
19:24
07.10.2025
Тренировочный день группы Валерия Платонова
Утренняя часть началась с благоприятной погоды — тёплое солнечное утро создало отличные условия для первой части тренировки. Спортсмены группы Валерия Платонова собрались для комбинированного занятия, которое включало в себя элементы разных дисциплин триатлона.
Бассейн стал следующим этапом тренировки. В крытом бассейне спортсмены сосредоточились на технике плавания и выносливости. Тренировка включала:
Разминку с плаванием на разные дистанции
Силовые упражнения с использованием лопаток
Работу над техникой с калабашкой
Темповые отрезки для развития выносливости
Тренер уделял особое внимание правильной технике гребка и работе ног, чтобы спортсмены могли сохранить энергию для последующих этапов соревнований.
После бассейна группа получила время на восстановление, готовясь к следующим этапам тренировки, которые могут включать велотренировки или бег в зависимости от плана подготовки.
Такой комплексный подход к тренировкам, сочетающий благоприятные погодные условия и работу в бассейне, позволяет спортсменам группы Платонова эффективно готовиться к соревнованиям, развивая все необходимые навыки для успешного выступления в триатлоне.
Утренняя часть началась с благоприятной погоды — тёплое солнечное утро создало отличные условия для первой части тренировки. Спортсмены группы Валерия Платонова собрались для комбинированного занятия, которое включало в себя элементы разных дисциплин триатлона.
Бассейн стал следующим этапом тренировки. В крытом бассейне спортсмены сосредоточились на технике плавания и выносливости. Тренировка включала:
Разминку с плаванием на разные дистанции
Силовые упражнения с использованием лопаток
Работу над техникой с калабашкой
Темповые отрезки для развития выносливости
Тренер уделял особое внимание правильной технике гребка и работе ног, чтобы спортсмены могли сохранить энергию для последующих этапов соревнований.
После бассейна группа получила время на восстановление, готовясь к следующим этапам тренировки, которые могут включать велотренировки или бег в зависимости от плана подготовки.
Такой комплексный подход к тренировкам, сочетающий благоприятные погодные условия и работу в бассейне, позволяет спортсменам группы Платонова эффективно готовиться к соревнованиям, развивая все необходимые навыки для успешного выступления в триатлоне.
Рекламный баннер 728x90px center-bottom