Советы спасателей: как избежать переохлаждения и обморожения

В Чувашии установилась морозная погода. С понижением температуры нелишним будет вспомнить несколько простых правил, которые помогут избежать проблем, связанных с длительным воздействием холода на организм.

В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости.

Не употребляйте спиртные напитки. Алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) вызывает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению.

Не курите на морозе курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и, таким образом, делает конечности более уязвимыми.

Носите свободную одежду это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь по принципу "капусты" между слоями одежды всегда будут прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло.

Тесная обувь часто служит основной предпосылкой для появления потертостей и обморожения. В сапоги или ботинки нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.